《拍打拉筋自愈法视频和手册》AVI+DOC

以下节选自《自愈法手册》
第三章 “自愈法”名词解释
　　　医行天下推荐的“自愈法”是源于古典中医而有别于现代中医的现代自疗方法。为了让普通人理解原理，我尽量化繁为简，用通俗易懂的语言解释古典中医与自愈法的关系，其中对几个新名词的理解至关重要。
忘记病名
　　　这是医行天下诠释“自愈法”的首要名词，也是医行天下自疗的“秘诀”之一。
　　　无论面对什么病，首先要忘掉病名。请注意，忘记的是“名”，而非是“病”，病名只是冰山一角，可能这个病之后还有更多、更重要的病连你和医生都不知。病名不过是西医、药厂根据已知的病理指标和统计学贴的标签，不一定是病的实质。一种症状或“病名”可能由多种原因导致，只知病名而不知病因就乱开药会加剧病情。因此病名的误导性极大，我在此用高血压、糖尿病两种常见病解释说明。
　　　医生和高血压患者都以为吃降压药顺理成章，而不顾血压与心脏、肝脏、脾脏等诸多脏腑的关系，结果吃药降压往往损害其它脏腑。几乎所有降压药都是利尿剂，会导致肾功能全面降低，这首先意味着性冷淡、性功能衰退、前列腺病及各种泌尿疾病如尿频、尿失禁等等，其次会导致失眠、骨质疏松症、老人痴呆症、掉头发、耳鸣、听力减退、短寿等等。此外，西药都属酸性，而酸性会破坏血管壁组织，造成血管破裂，导致中风、心脏病。以上病的因果只懂西医就很难理解，但用中医对肾功能的理解来诠释以上疾病就顺理成章，因为中医认为肾主骨，其华在发、开窍于耳、司记忆、司二便、主先天 ( 寿命多长 )，所以不用降血压，只要把肾经、心经、脾经、肝经打通，血压自然就正常了。
　　　其实，血压根本没有标准，它与年龄、体质、心情等诸多因素相关，而且是变动的，每天都不一样，随着心情、运动而起伏不定，西医的标准、病名是药厂自己定的，有了标准、病名才有名目去卖药。此降压药的结果必然导致更多疾病，如肝病、肾病、眼病等等，再吃药治疗肝病、肾病、胃病等等，许多人吃了多年降压药后死去，却发现并非死于高血压。所以高血压这个病名本身就误导众生。
　　　再说糖尿病，也是用血糖指标误导苍生。医师告诉你血糖过高就该服用降血糖药，然后告诉你不控制血糖容易导致心脏病，严重时会得青光眼，这是学医的人一直被灌输的知识，于是被西药厂洗脑的医师不知不觉成为西药的推销员。但这实际上把因果颠倒了。我们在拍打拉筋实践中得知：凡糖尿病患者拍打肘部内侧心包经、心经都会出痧，说明他们已经患有心脏病而不知，他们一拉筋,腘窝、大腿根都痛，说明膀胱、肝、肾、脾经也瘀堵，就是已经有病。这些五脏的病才是血糖高的原因。如进一步了解，会发现患者都有不同程度的七情六欲之伤，如紧张、焦虑、郁闷等症候，而紧张、焦虑、郁闷等情绪会导致内分泌失调，别说大人，就连大部分中学生在高考前也会因紧张而内分泌会失调，血糖不正常。
　　　简言之，糖尿病是内分泌失调，而内分泌失调又是心病，即七情六欲之伤造成的。有的患者是财迷、官迷、事业迷、子女迷，整日为这些目标而紧张，内分泌自然失调；也有人太好吃，只能在吃中松弛神经、寻求愉悦，导致吃喝过量，令内分泌恶化。在不明因果的情况下吃降糖药，只会进一步伤害心、肾、肝、脾、胰脏的功能。
　　　事实上所有的西医和患者自己都明白，西药说明书也明确告知：西药都伤害肾、肝、脾、心等脏腑，一旦五脏六腑被损害，五官、四肢也受害。因此糖尿病这个病名意味着其后有一堆病，这就是复合病。中医认为肝开窍于目，故只要肝脏好就不会有眼疾，与高血糖无关，而服用西药或注射胰岛素会损害肝脏，因此才得青光眼、视网膜脱离。许多糖尿病患者按照西医指示服药，结果脏腑和眼睛都出问题，继续恶化的结果是双足溃烂，只好截肢！所以真想治好糖尿病，就别被病名迷惑，而是找到病因，先让自己放心、开心、放下，并用拍打拉筋将心、肝、肾、脾、膀胱的经络全面疏通，脏腑功能正常了，血糖自然会正常。
　　　因此，古典中医将调心放在首位，以外治为主，药放在最后。忘掉病名，是为了让你知道一种病背后还有多种病，凡病皆为复合病，即多种病的复合体。既然病症是多条经络不通的综合反映，病因也是多方面的，不可顾此失彼，被某个具体病名和指标引入歧途，而是关注整个身、心、灵的健康，打通多条而非某一条被堵的经络。这就自然导致了对人体全面的拍打拉筋，即地毯式轰炸，启动人体自身的杀毒软件，将全身的病一起治，一勺烩！
　　　有鉴于此，人人都应补学点中医常识，如耳鸣、耳聋、落发、腰酸、腿痛、性功能下降，都与肾相关；近视眼、飞蚊症、视力下降、白内障、筋缩等病都与肝相关。与此类推，人太肥、太瘦都与脾相关，因为脾主肉等等。
复合病
　　　这是与“忘记病名”相关的概念。人得病罕有单病，己知的病名后面总是有一串病，而且病与病之间互相关联，互为因果，吾称之为“复合病”，凡病皆为复合病。
　　　能知道病名的病，是现代医学根据已知的标准、用已有的手段查出统计归类的结果。但无论中医、西医及各种仪器的诊断多么精确，对人体这个复杂休的诊断总有不周全之处。治病的关健不在于病，而在于找到病因。具体而言，就是找到哪些经络不通。战场上，碉堡、工事可以看到，地雷、暗器却不一定看得见，“复合病”意味着还有很多看不见、查不到的病。最好的办法就是一个不漏全搜索、全检查、全治疗，就像军事上的“地毯式轰炸”。如此“轰炸”导致的是内在的“精准轰炸”，因为打通经络的结果如同启动了“杀毒软件”。“杀毒软件”与“地毯式轰炸”相配合，既有全面覆盖的“地毯式轰炸”；又有点对点的导弹“精准轰炸”。
　　　中医疗法无数，吾独选拍打拉筋为主法，不仅因其疗效神速、简单易行，而且因为其治疗范围无比广泛。换句话说，一旦实施拍打拉筋，治疗的几乎全是复合病。因为拍打拉筋从诊断到治疗都是全面而非局部的。对老百姓而言，它既是最好的入门法，又是可以不断深入的高级疗法。如果让普通人直接找准经络和穴位，难度很大，这就是许多人放弃自疗的原因。拍打拉筋看似简单，却比主流医学对复合病更有效。何以见得？疗效才是硬道理！许多中西医都难治的病，普通人用这两招就可以治愈，而且简单得令人难以置信！简单的方法治愈复杂的复合病，就是人们常说的大道至简，就是对“道”具体而鲜活的诠释。
　　　不仅如此，通过对复合病的自疗、自愈、自管，人们对健康和生命的意义也会有更新的理解，会自然而然地由简单的拍打拉筋走进中医，因改变身体而改变生命；由治疗身体而进入治疗心灵；由健康管理进入生命管理。只要长期坚持拍打拉筋，人一定会越来越健康、喜乐和自在。可惜有些人只有病重了才开始重视身体，他们对自己的汽车、宠物很注意保养，小修大修、小病大病都很关心，但对自己的身体却不愿保养，只对“大修”，亦即治疗大病才感兴趣，大约这就是所谓“命运”吧！
“地毯式轰炸”与“杀毒软件”
　　　《黄帝内经》中说，凡病皆为经络不通，打通经络就可以治病。但人们一旦得病，就想搞清楚究竟是哪条经络不通。为此，我告诉大家一个天大的秘密：人一共有12条正经，加上任督二脉共14条经络，万病皆由这14条经络不通引起，意即无论被蚊子咬个包还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，凡病皆离不开这14条经络瘀堵，且通常是其中的多条经络瘀堵，那么不管三七二十一，将这14条经络统统都打通，岂不什么病都能治？医行天下推荐的“拍打法”强调的四个通用部位，就是为打通这14条经络而设置的。
　　　“地毯式轰炸”本是一个军事术语，即寸土不留的完全、彻底轰炸。用“地毯式轰炸”般的拍打拉筋法全方位疏通人体14条经络，清除已知和潜在的病症，进行整体而非分科治疗。实施此法既是诊断也是治疗，凡拉筋痛处都说明“筋缩”，把筋拉开，拉软了病就好了；凡拍打出痧处都说明相应的经络瘀堵，出痧说明毒素正被排除。
　　　为了让习惯用电脑的现代人理解“自愈力”的概念，我找到了一个对“地毯式轰炸”的补充说明，即“杀毒软件理论”。简言之，我们人体自身有个与生俱来的“杀毒软件”，属于自愈力的一部分，其智慧、灵敏与精巧程度超乎人的知识与想象，它通过无形的“气”在人体经络中运行。一旦我们开始拍打拉筋，便激活了这个“杀毒软件”，它就开始自动在全身扫描，哪里瘀堵或有病，“气”就在哪里锁定目标并化解之，病痛就因此而缓解。这个过程如同导弹实施“精准轰炸”,而“杀毒软件”是“精准轰炸”的装置。
　　　拍打拉筋打通的不是单一经络，而是多条经络；激活的不是局部，而是已知和未知的全身系统。被激活的气血会如同“杀毒软件”一样，不仅找到病毒，而且自动从人体产生化解不同病毒的解药，具体而言，即自动生****体所需的多种内分秘物以对付不同的病，如胰岛素、荷尔蒙、干细胞、脑啡肽、肾上腺素等等。拍打拉筋是对全身软件。硬件系统的总动员，所以才能被称为“地毯式轰炸”和“全面杀毒”。
　　　拉筋诸法中尤以“卧位拉筋法”疏通经络最为彻底，手足三阴三阳经及任督二脉皆在疏通，只是程度不同。拍打则由点及面：拍打双手、双肘时疏通手三阴、手三阳六经；拍打双膝、双脚则疏通足三阴、足三阳六经；任督二脉也在相关节点被疏通。手是全身器官的全息反射区之一，所以用手拍打时，手也被拍打，这又是一个“地毯式轰炸”。
“杀毒软件”与经络系统
　　　2009年6月，我应邀在北京大学中国文化书院演讲，题目是《中医与文化》，以下是网友对讲话录音做的部分笔录，正好涉及全面调理的原理，吾简称之为“杀毒软件效应”。
　　　很多人问，拉筋能治耳鸣吗？拉筋能治头痛吗？能治糖尿病吗？能治高血压吗？总之有一个共同特点，就是大家都给我一个“病的名字”。而我要强调的，首先要忽略这个“病名”。只要你为了单纯解决表面的症状，问题就来了。比如高血压，为了满足降低血压就拼命降压，糖尿病患者就使劲降血糖。依照中医理论，所有的病都是综合性的，都是相关的。比如一个人脾胃不和，可能肝也有问题。为什么？因为肝属木，脾属土，木是克土的。人的情绪有问题时会出现两种状态，要么有脾气发出来，要么脾气不发出来，便形成肝郁，这两种状况都对脾胃有影响。既然胃、脾、肝有问题，那么相关的肾、膀胱都可能有问题。所以不要把“病”当成一个孤立现象来看，要治一起治，一勺烩。用我的话来讲，就是“地毯式轰炸”，有没有毛病先轰炸过去再说，因为你身上有很多病，你可能根本不知道，中医西医检查出来的都只是一部分，还有很多病没查出来。吃药的结果常常是吃出新病，而拍打拉筋时常出现的现象就是：治一种病的时候，另外几种病也都好了。我治疗一些妇科病就是这么治歪打正着的，所以我也一不留神就成了“妇科病专家”，开玩笑啊！
　　　为了大家理解方便，我用了另一个比方来补充说明“地毯式轰炸”，叫做“杀毒软件论”。是说人体有一个内在的自愈系统，它看不见，摸不着，就是中医说的经络系统。西医则是用比如神经系统、泌尿系统等来形容它的存在。中医讲“气行血才行”，真正发挥作用的是“气”，而“气”用肉眼是看不见的，现在科技已经可以有科学仪器检测到这“气”的存在了。我有个朋友叫张长琳，他写了一本书叫《看不见的彩虹》就是讲这个问题。我们无论是用拉筋还是拍打，实际上就干了一件事：启动了我们自己身上的“杀毒软件”，也就是自愈力。一旦你的自愈力被启动，它就开始在你的全身扫描，什么地方瘀堵了，它就把什么地方打通，所以你就会有酸、麻、胀、痛、痒、寒、热等各种各样的感觉。经络堵了会痛，如果有点堵但还可以通，就像水管子变细了，启动“杀毒软件”后，气行速度加快，这时人会有麻胀感，有时酸、麻、胀、痛、痒都有；有时经络通了会有暖流感；有时拍出寒气自己也能感觉到。
　　　人们习惯把病当成单独的一个病，而且被那个“病名”所迷惑和误导，因为人老是想把这个病去掉而不顾其他。可惜治病不能按这个方式，那应该怎么治呢？记得我刚才说的“杀毒软件”的比喻吗？每当人们问我这个病、那个病能不能治？我就说，记住“杀毒软件”！“杀毒软件”！意思是说，它是一个整体系统，要治病就必须治全身。大家想想拉筋一般最疼的是哪条筋呢？足太阳膀胱经，对不对？就是膝盖背后的腘窝。这条经从头到脚贯通全身，是人体最大的排毒管道，打通它可以治病无数。比如腰腿痛、肝病、肾病、妇科病、男科病等等。因为膀胱经与腰腿相连，与脾经、肝经、肾经都相通啊!有的人拉筋时上举的腿弯曲，下垂的腿也够不着地，就说明膀胱经、脾经、肝经、肾经都有问题。大腿内侧有三条经：脾经、肝经、肾经。这三条经一打通，糖尿病、高血压、妇科、男科病可通治。有人爱拍腿外侧的胆经，其实拍大腿内侧比外侧更加重要，效果更好。内侧的三条经一起拍，会拍出你想象不到的效果来。最近我发现，拉筋治病的种类还得补充，凡是男的拉筋，尤其是上了年纪的人治得最多的是什么病呢？是前列腺病。有个老干局的领导告诉我，退休老干部90%以上前列腺都有毛病，他们想尽了一切办法，听说南瓜子好，就到处收集南瓜子；又听说过什么药好，就到处去找这个药，吃了可能暂时有一定效果，但治不了根。但用拍打拉筋自愈，简直是立竿见影，前列腺的有效率都在90%以上。
　　　为什么《黄帝内经》中重点讲经络！经络！因为经络一步到位。可是为什么有人常用经络治病却学不下去呢？因为经络太复杂。经络上有这么多穴位，就更复杂了，所以大家摸索起来比较困难。这就是我为什么选择拉筋的原因，因为拉筋可谓纲举目张，大道至简！拉筋看上去是一个简单动作，但此动作却能拉通12条经络，能拉的都在拉，哪里疼就说明哪里经络不通。等你把这个“杀毒软件”启动了，它就开始在你全身扫描了，诊断和治疗便同时展开了，自愈就是这么简单！
“气冲病灶”与病
　　　拍打拉筋时会出现多种反应，如痛、麻、酸、胀、痒、犯困（打瞌睡）、恶心等等，被拍打部位会出现黑痧、紫痧、红肿、瘀青（红肿和瘀青其实也是痧的形态）现象，中医称之为气冲病灶，或曰好转反应。这些反应与服药、针灸、点穴、练气功的反应基本相同，是治疗过程中产生的好现象，即人的阳气被激活后与阴气搏斗出现的生理反应。阴气平时以各种病体的状态潜藏于体内，堵塞经络，其堵塞处也是病灶点，一旦遇到阳气加剧，此处压力会增大，身体会出现各种不适症状。
　　　气冲病灶时，所有从体内往外排泄的现象都是排毒祛病的好事，如呕吐、出汗、出疹、打嗝、放屁、拉屎、哭泣、流涕等等，有位医生在给病号说病时（即告知得病的真实原因），重病号的反应大多是呕吐、哭泣，而且呕吐之物五花八门，有些人呕吐量很大，呕吐时间很久，有的人连续呕吐很多天，听上去很恐怖。但呕吐的结果是患者逐渐康复。所以，看上去令人难受的气冲病灶，其实是病好转的先兆，是黎明前的黑暗，产前的阵痛，更是天赐的礼物！
　　　首先，气冲病灶是精确的自我诊断。它用各种不适症状告诉人们身体哪里有病。其中既有当前的病，又有以前的旧伤、旧病，还有未发现的病。有的旧病，患者以为早治好了，实际上并没有好，但本人不知。道家将拍打称为“调伤”，就是因为它可将旧病调出来化解；佛家将拍打称为“打鬼”，就是把体内的邪气、病气打出来。很多西医查不出来的病、诊断错误的病或所谓亚健康状况，经拍打拉筋后都会立竿见影。因为隐藏的病（阴气）被拍打拉筋激活的阳气冲击时，会出现各种难受、不适症状，此即气冲病灶，我们可由此诊断出已知、未知的病，精确无比！
　　　其次，气冲病灶是人体自愈力本能地进行自我保护和自我调理，说明治疗正在进行。拍打拉筋时，有的病情会直接好转，更多的病则必须先通过气冲病灶的环节才会逐渐好转，就是先让病显现出来甚至加剧，然后化解之，成语“欲擒故纵”就是此意。除痛麻酸胀痒等反应外，还可能有哭泣、红斑、红疹、水泡、头晕、头痛、咳嗽、嗳气、恶心、呕吐、吐浓痰、流鼻涕、打嗝、放屁、拉很臭的屎和撒很臊的尿等各种反应，其特征都是排毒和排异现象。更严重的气冲病灶可能会抽筋或晕厥，如同扎针时出现的“晕针”。旧病会在拍打拉筋时会加剧，比如心脏病患者心脏会更难受；高血压患者血压会更高，糖尿病患者血糖会更高，胃病患者胃会更难受，痛症患者痛处更痛等等，这些都是难得的好转反应，说明自愈力正在体内调整、排毒、造药，千万不可把这等好事当坏事，把奖励当惩罚。这时最应该做的就是乘胜追击，加大力度继续拍打和拉筋。
　　　第三，由气冲病灶可以进一步理解病的本质。病和气冲病灶一样，都是老天通过身体的自然症状给人发出的善意警号，告诉人过去的思想、行为、习惯有问题，所以导致身体有病，因此必须改变自己的思想、行为和习惯，否则病情将恶化。气冲病灶的症状与病的症状都是身体的各种不适和难受，所以人们才害怕、担心甚至诅咒、痛恨病。其实上天有好生之德，它给人的都是好东西，即使是病也是好东西。比如发烧是身体为了驱寒而出现的本能反应，强行用药物退烧虽然暂时缓解了“病情”，实际上留下了更多病根；又比如血压升高，说明身体有瘀堵阻碍了气血循环，心脏本能地提高压力来克服障碍输送血液，如果不找到病因对症下药，一味靠药物强行降低血压，不仅不能治病，还会导致更多的病，服降压药的人都有体会。理解了“气冲病灶”的本质，就理解了“病的本质”，就知道“病”和“气冲病灶”都是自愈力在本能地关爱、保护、调节你的身体。由此可见，人无论对“病”还是“气冲病灶”都应该心怀感恩。
　　　第四，气冲病灶是考验人心的分水岭。虽然气冲病灶和病的本质一样，都是好转反应，但究竟是好是坏，还取决于人的一念之差。人的情绪如果消极负面，怨天尤人，担惊受怕，病就是坏事，成了通往死亡之门；人的情绪如果积极正面，反省内观，充满感恩，改变自我，病就是好事，成了长寿之门。所以病和气冲病灶一样，既是对人的身体，更是对人心的考验，并因此成为人生的转折点。“病”和“气冲病灶”都是人的自愈力在本能地调理身体，其区别在于：“病”是人的自愈力自动发挥作用，而“气冲病灶”则是人主动加强自愈力的结果。
　　　通过对“病”和“气冲病灶”的解析，我们可进一步理解何谓自愈力？何谓“病由心生”？何谓“病由心治”？何谓“心想事成”？对身体的不适产生负面情绪，充满恐惧，就称之为“病”，对同样的不适产生正面情绪，充满感恩，则称之为“气冲病灶”。
　　　在气冲病灶时，应该继续拍打拉筋，因为这时疗效会更好。临床实践不断证明：气冲病灶现象越重，自愈疗效越好。如果患者气血太虚，反应剧烈，可减缓拍打拉筋的力度，但可适当延长拍打拉筋时间，并同时服用姜枣汤补气血，用艾灸升阳，待气血补充后继续拍打拉筋。这对气虚血虚者、重病者、年老体弱者加强拍打拉筋的疗效很有帮助。
　　　人即使康复以后，还应继续拍打拉筋，并以此作为终身习惯，替代吃药打针。有人问，病好了为何要每天拍打拉筋？其实这和每天吃饭、吃药有何两样？假如无论怎么拍打拉筋都无痛麻酸胀感，说明骨正筋柔，反倒不必拍打拉筋了。但即使筋骨很柔的瑜伽教练，拉筋时间延长到30分钟，也会出现发麻和各种排毒反应。
“痛药”
　　　 人人都不喜痛。但“痛”其实是一剂超级良药，它和病一样，都是上天恩赐给人们的礼物。当然这不是事故、打斗时产生的痛，而是在主动拍打拉筋中产生的痛。气冲病灶的诸多反应中以“痛”最为普遍。有人因为痛而不愿拍打拉筋。其实正因为痛，所以要拍要拉。医行天下的秘法中有个心法，即“痛法”。因为：
1．“痛”首先是精确诊断，古语云：通则不痛，痛则不通，痛处即是病处，越痛说明病越重。心脏病、心病患者比一般人更怕痛。心脏病是“心”这个形而下的脏器病；“心病”则是形而上的看不见的精神、神明、思想的病。心脏病和心病互相关联和影响，都表现为心经和心包经不通。其他经络循行部位痛，都说明相应的脏腑都有病。
2．“痛”直指人心，可激发人的心力，打通心结，调动正气，这就是“心药”。心为君主之官，主神明，可刺激人体分泌出所需的生化物质，即“内药”，心主神明就有了具体表现。没有痛，自愈力就不会被激发出来，内在药厂就不会产药！如果说自愈力是一种综合药，那么痛既是引发药（自愈力）产生的契机和催化剂，又是药产生的过程，甚至也是药本身，简称“痛药”。此外，痛也是针对病用药的过程，靶点非常明确，因为痛处即是病处。故曰：痛就是对症用药，持续的痛就是持续地对症用药。但此痛是可以忍受的痛，可依照每个人的情况自我调节。
3．因为“痛药”是“内药”，表现为自愈力，所以比“外药”更准确、对症、环保和直接。自愈力在中医曰阳气、正气，在西医曰免疫力、修复力、荷尔蒙、胰岛素、干细胞、肾上腺素、脑啡肽等各种物质名词，这类名词随科技的进步还会不断产生。
4．“痛”的程度与“药”的效果成正比，即越痛自愈效果越好。拍打拉筋过程中，越痛阳气上升越快，浑身马上发热甚至出汗，最痛之时也是阳气聚集最快、疗效最好之时。病气为阴气，阴气多则病多、寿短；阳气多则病少、寿长。阳升则阴降。阳气就是正气，《黄帝内经》中曰：“正气存内，邪不可干”，一语道尽中医治疗的真谛。如拍打拉筋初期受不了痛，可将拍打拉筋力度减缓，并延长拍打拉筋的时间。
5．“痛”时可令人集中意念，感受身心合一、施受一体的状态，因此痛也是一种禅定方法。平时人打坐时可能难以集中意念，心猿意马，胡思乱想。唯独在拍打拉筋疼痛时，意念会空前集中，不可能去想股票、儿女等平时关注的事情，而意念集中的部位就是最痛的部位，而那痛处往往正是病灶所在。人的忍痛能力会随心念改变和拍打拉筋加强，而忍痛能力增强则说明身体已经好转。
6．“痛”是老天对人趋利避害的天然保护系统，所以“痛药”比“外药”更安全。“痛”如果超出了人的忍受范围，人会本能地停止用“痛药”。初学者、病重者、老人在开始时不必大力拍打拉筋，也不必一次到位，循序渐进即可。
7．人对“痛”的耐受力会随拍打拉筋时间、强度的增加而逐渐增强。如果把“痛药”和“外药”相比，两种耐药性对人的作用正好相反：人对痛的耐受力增强意味着病痛减轻直至痊愈；而人对“外药”的耐受性增强，却意味着该药无效甚至是起副作用。
8．“痛药”在本质上是“心药”之一，是心与身互动的结果，因此人对痛的态度一直在变化。只要人心一变，把令人恐怖的痛看作治病的良药和积极、正面的人生觉受，对痛的耐受力就会马上增强，痛就不再是敌人或恶魔，而是朋友和天使。
9．因为经络畅通即为大补，所以“痛”的过程就是打通经络的过程。因此从另一角度来说，“痛药”也是一种补药。
经络畅通即为大补
　　　在实施拍打拉筋过程中，许多人问到补和泄的问题。有人认为拍打拉筋是“泄法”，不敢大力实施。有中医知识的人问得更专业，一年四季、一日早中晚，何时拍打拉筋为佳？危重病人是否可拍打拉筋？冬藏时期是否能拍打拉筋等等。总之大家都只想补，不想泄。
　　　一谈到“补”，有人心里就想着“吃”。中国的“吃文化”很畸形，对吃的功能无限放大，尤其热衷吃东西补身体。所以中国人生病了，首先想到的是吃补品，送礼也以送吃的为主。其实，近20年来，中国人的病大多是吃多了造出来的，或曰补多了得的病。为了警醒大家，我不得不透露一个天大的秘密：经络不畅时，人吃过多美食和补品后，多数不是补了身体，而是补了病体，比如肿瘤、炎症、包块、痰湿、赘肉等等。它们是身体里的异类生命体，也需要营养补，就如同稻田里的野草一样，生命力更旺，所以攫取营养的能力更强。因此病人盲目进补，会导致病体长得更快。例如有个妇女拍打拉筋后把子宫肌瘤几乎都化解了，但后来经人劝说进补，花巨资注射了羊胎素，结果她的子宫肌瘤马上又长大了。
　　　至于药补，路人皆知“是药三分毒”，能不吃应尽量别吃，就连保健品、维他命、钙片也不例外，它是合成的准药物，不是点心，吃多了照样导致大量疾病。当今屡屡出现药品、保健品被召回，就是这种现象的反映。
　　　那么究竟该如何补身体呢？我的回答是：经络畅通即是大补。万病皆为经络不通造成，故打通经络就可治病。病好了就是补，病不好甚至加剧了，为何还吃药？经络瘀堵者，营养就到不了该到的地方，瘀堵处即是病体，此处汲取营养反而加剧病况，所以比身体更易汲取营养。经络不畅时，病体比身体更容易汲取营养。经络就像电脑上的软件，没有看得见的形状，却有条不紊地调节我们体内的气血和营养，该补的自动补；该泄的自动泄。但不是增加才叫补，不该增加的增加了反而是泻。也不是减少就是泻，少吃、禁食看上去是减少，但减少的是体内毒素、病体，实际上是打通经络，而只要打通经络即是补。总之，补泄会被自愈力中的“杀毒软件”自动完成。
　　　得病如冰冻三尺，非一日之寒，故祛病也非一蹴而就。得病不分时辰和季节，故拍打拉筋也不分时辰和季节，一年四季、白天黑夜，随时随地皆可拍打拉筋。中医知识多且不怕麻烦的人，可以按子午流注理论拍打拉筋。虽然上午阳气上升，拍打拉筋更有效，但其它任何时间做也都有效。因工作和生活规律不同，人们无法被严格局限于某一时间拍打拉筋，俗话说“择日不如撞日”即是此意。成千上万实践者的实证表明，随时随地拍打拉筋都有效，患癌症、糖尿病、高血压、心脏病的重病患者，拍打拉筋疗效更好，连不到一岁的婴儿拍打也有效，只要用心并掌握好力度即可。最后，还要看患者的心态，凡真心忏悔、感恩之人，疗效更好。因为造病由心，治病也由心。
气虚者可否拍打拉筋？
　　　疾病和衰老都源于正气虚，因此治病先要补虚。但人们不知“经络畅通就是大补”的道理，就连许多专业中医也不明此理。即使从科学的角度看，拍打拉筋也是在体内造“内药”，因此气虚者也可以通过拍打拉筋产生的“内药”达到进补的目的。前沿科学证明（见2007年8月美国《细胞（Cell）》杂志），人体的关节、皮肤、肌肉、筋骨不仅是运动系统，而且是人体最大的内分泌系统，所以它们通过拍打拉筋后，则经络、经筋、血管、淋巴、神经等系统都被逐渐疏通，脏腑、自血液乃至细胞都被重新优化组合，不仅提升了免疫力，而且自动产生出每个人需要的各种生化物质，也就是“内药”，如荷尔蒙、干细胞、胰岛素、肾上腺素、脑啡肽等等，于是病可自愈。
　　　用中医解释则更加一目了然：拍打拉筋提升正气，培补元气，气行血则行，自动贯通上下内外，然后辅以食疗（如姜枣汤等），人就自动趋于“正气内存，邪不可干”的状态。经络在人身的畅通能使“气”自动由虚转实，从生命内在涌现生机，如“杀毒软件”般自动化解体内病毒、包块、肿瘤等病体。所以补虚的前提是疏通经络，否则盲目补充营养，不仅补不了身体，反而补了病体（如炎症、包块、肿瘤、赘肉等等）。因此，无论老年人、重病患者还是气虚血虚者，只要还活着，皆可拍打拉筋，只是实施力度要根据个体差异循序渐进，由轻到重，实施时间可由短到长。
治病与治命
　　　一般的痛症，尤其是腰、胯、腿、膝、肩等有活动关节之痛，无论是急症还是老病，用拍打拉筋都有效。如果是慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病、肾病、肝硬化、失眠等症，也有显效，只是需时更长，通常花7天有显效，一个月逐渐正常。于是不断有人问：拍打拉筋真的能治百病吗？能治好癌症吗？
　　　回答是：拍打拉筋岂止治百病？一定是千病万病！这里的百千万都只是形容词，说明其治疗范围广泛。但有些居心不良的人故意将“治百病”说成“包治百病”，并据此大做文章！“治百病”当然不等于“包治百病”，天下没有包治百病的疗法，而治百病也不治百人，因为天下没有不死的人，人的命是自己主宰的，关键在其“心”。所以医者常言“治病不治命”、“病治有缘人”即是此理。人若不信或不屑此法，或等到病入膏盲了才用此法，那不就是“命”吗？
　　　但人的“命”可由心念改变。能彻底实施拍打拉筋的人，首先是“心”变了，信心、决心、耐心和怀疑心、恐惧心、矛盾心等皆源自心的变化。疗效因人而异，也是因人心不同而有所不同！病的变化过程及拍打拉筋的心法、力度、时间等，也都与心相关。“万病由心造，也可由心解”。治病其实就是治心，故曰：医者，意也；易也！意是心的活动；易，也是心的变化。
　　　为何得病的人命运也衰，身体康复后命运也随之变好？这个规律值得我们深思！